---

---

Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv
Emneord: mindfulness   emotionspsykologi   selvhjælp   empati   følelser   psykologi   kognitiv terapi   selvværd   vejledninger   øvelser  

---

Bognummer: 710128
Forlag: Nota

---

---